Crononutrizione e Tè Verde: Analisi della Letteratura Scientifica In questo approfondimento della rubrica Scientifiche in Letteratura, analizziamo il paper pubblicato su Food & Function riguardante gli effetti dell’estratto di tè verde (GTE) sulla glicemia postprandiale. Lo studio evidenzia come i polifenoli del tè verde, in particolare le catechine come l’EGCG, agiscano in sinergia con i…
Quando il cambiamento non è una fine, ma una nuova gestione dell’equilibrio Nigella sativa per i sintomi della menopausa, supporto naturale per l’equilibrio ormonale femminile. L’estratto di Nigella sativa, ricco di timochinone e fitoestrogeni, contribuisce al miglioramento dei livelli di estradiolo e al benessere durante la post-menopausa. Benefici sulla salute vaginale e sull’indice di maturità…
Dai rimedi antichi, una risposta che oggi parla il linguaggio della scienza Ci sono rimedi che attraversano i secoli quasi in silenzio. Poi, a un certo punto, iniziano a farsi ascoltare anche dalla scienza. L’Abhal, conosciuto in botanica come Juniperus communis, è una di quelle piante che stanno vivendo questo passaggio. Da secoli impiegato nella…
Fitoterapia, Astragali Radix, farmacologia, medicina tradizionale, drug design L’Astragalo, noto come Astragali Radix, è una pianta della medicina tradizionale cinese oggi al centro della ricerca scientifica. Utilizzato da secoli come tonico per rafforzare energia e sistema immunitario, è stato recentemente studiato per le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e immunomodulanti. La sua efficacia deriva da una…
Il dialogo invisibile che influenza salute e rigenerazione Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha iniziato a osservare l’organismo umano come un sistema profondamente interconnesso. Organi che per lungo tempo sono stati studiati separatamente si rivelano oggi parte di reti di comunicazione biologica molto più complesse. Tra queste, una delle relazioni più interessanti riguarda il…
Oltre la pressione oculare: nutrire il nervo ottico per prevenire la cecità Focus Scientifico: Neuroprotezione e Metabolismo nel Glaucoma Analisi del paper di Tribble et al. (2025) pubblicato su Cell Reports Medicine. Parole chiave: glaucoma, neuroprotezione, vitamina B6, vitamina B9, vitamina B12, colina, omocisteina, metabolismo one-carbon, cellule ganglionari retiniche, ricerca oculistica 2025, James R. Tribble,…
L’anti-infiammazione che parte dalla barriera: cosa cambia con FDN Articolo su zenzero e intestino: focus sul composto furanodienone (FDN) e sul recettore PXR, con evidenze precliniche di riduzione dell’infiammazione del colon e miglioramento della barriera intestinale (tight junctions) in modelli di colite. C’è un momento, quando si parla di intestino, in cui le parole smettono…
Quando dieta e farmaci non bastano, la scienza guarda alla nutraceutica Articolo divulgativo sul ruolo del bergamotto (Citrus bergamia) come nutraceutico di supporto nella gestione della dislipidemia: riassume le evidenze cliniche di una revisione sistematica (2020) su adulti con profilo lipidico alterato, descrivendo una possibile modulazione di colesterolo totale, LDL, trigliceridi e talvolta HDL, con…
Quando il problema non è l’età, ma quanta energia resta disponibile Creatina e invecchiamento: energia per muscoli e cervello Quando il problema non è l’età, ma quanta energia resta disponibile.Focus: creatina monoidrato, fosfocreatina, ATP, efficienza energetica cellulare, performance muscolare nell’anziano, supporto cognitivo, equilibrio e rischio cadute, salute ossea, sarcopenia.Parole chiave: creatina e invecchiamento; creatina monoidrato…
Sindrome metabolica, glicemia e colesterolo: cosa dice la scienza La sindrome metabolica non arriva all’improvviso. Si costruisce nel tempo, spesso in silenzio, tra abitudini alimentari sbilanciate, sedentarietà e piccoli segnali che vengono ignorati. Un girovita che aumenta, valori glicemici “un po’ sopra la norma”, colesterolo che non rientra più. Il problema è che, messi insieme,…