L’anti-infiammazione che parte dalla barriera: cosa cambia con FDN Articolo su zenzero e intestino: focus sul composto furanodienone (FDN) e sul recettore PXR, con evidenze precliniche di riduzione dell’infiammazione del colon e miglioramento della barriera intestinale (tight junctions) in modelli di colite. C’è un momento, quando si parla di intestino, in cui le parole smettono…
Quando dieta e farmaci non bastano, la scienza guarda alla nutraceutica Articolo divulgativo sul ruolo del bergamotto (Citrus bergamia) come nutraceutico di supporto nella gestione della dislipidemia: riassume le evidenze cliniche di una revisione sistematica (2020) su adulti con profilo lipidico alterato, descrivendo una possibile modulazione di colesterolo totale, LDL, trigliceridi e talvolta HDL, con…
Quando il problema non è l’età, ma quanta energia resta disponibile Creatina e invecchiamento: energia per muscoli e cervello Quando il problema non è l’età, ma quanta energia resta disponibile.Focus: creatina monoidrato, fosfocreatina, ATP, efficienza energetica cellulare, performance muscolare nell’anziano, supporto cognitivo, equilibrio e rischio cadute, salute ossea, sarcopenia.Parole chiave: creatina e invecchiamento; creatina monoidrato…
Sindrome metabolica, glicemia e colesterolo: cosa dice la scienza La sindrome metabolica non arriva all’improvviso. Si costruisce nel tempo, spesso in silenzio, tra abitudini alimentari sbilanciate, sedentarietà e piccoli segnali che vengono ignorati. Un girovita che aumenta, valori glicemici “un po’ sopra la norma”, colesterolo che non rientra più. Il problema è che, messi insieme,…
Perché il microbiota dipende da ciò che non vediamo Il biofilm batterico è una struttura biologica altamente organizzata composta da microrganismi che vivono aggregati e aderenti a una superficie. A renderlo particolarmente efficace è la produzione di una matrice extracellulare protettiva, costituita prevalentemente da polisaccaridi, che avvolge i batteri come una barriera. Questa matrice può…
Creatina monoidrato negli anziani: muscoli, ossa, cervello e metabolismo L’invecchiamento è un processo naturale che coinvolge ogni sistema del corpo umano. Con il passare degli anni diminuiscono la forza muscolare, la massa magra, la densità ossea e, in molti casi, anche alcune funzioni cognitive. La ricerca scientifica più recente sta però rivalutando il ruolo di…
Un nuovo studio clinico sull’efficacia delle piante ayurvediche Lo stress mentale rappresenta oggi una delle principali sfide per la salute pubblica, con effetti che coinvolgono non solo la sfera psicologica ma anche quella fisica e metabolica. Ritmi di vita frenetici, carichi di lavoro elevati e abitudini sedentarie contribuiscono a un aumento costante dei livelli di…
Dolore neuropatico, infiammazione e melatonina come supporto Il dolore neuropatico rappresenta una delle condizioni più difficili da trattare nella pratica clinica. È causato da una lesione o da una disfunzione del sistema somatosensoriale periferico o centrale e si manifesta con sintomi persistenti come bruciore, scosse elettriche, allodinia e iperalgesia. Queste caratteristiche rendono il dolore neuropatico…
Caffeina, Rhodiola rosea, potenza esplosiva, recupero muscolare, pallavolo Negli ultimi anni la nutrizione sportiva ha assunto un ruolo sempre più centrale nell’ottimizzazione della performance atletica. In questo contesto si inserisce il recente studio pubblicato sulla rivista Nutrients nel 2025, che ha analizzato gli effetti combinati di caffeina e Rhodiola rosea, associati all’allenamento di forza, sulla…
Come gli integratori alimentari supportano le terapie tradizionali La nutraceutica nasce dall’incontro tra nutrizione e farmacologia e comprende sostanze di origine alimentare con effetti biologici utili alla salute. Negli ultimi anni il suo impiego si è diffuso nel trattamento del dolore neuropatico, soprattutto come supporto alle terapie farmacologiche tradizionali. L’obiettivo principale è migliorare il controllo…