La Valeriana officinalis è una delle piante medicinali maggiormente utilizzate e studiate. Gli autori di questo studio si sono posti l’obiettivo di determinare gli effetti della valeriana sulla gravità e sulla frequenza delle vampate di calore. Si è trattato di uno studio clinico randomizzato, in triplice-cieco e controllato della durata di tre mesi.
Lo studio ha coinvolto 60 donne in postmenopausa di età compresa fra 45 e 55 anni; le partecipanti sono state assegnate random al gruppo con placebo o con valeriana; il gruppo attivo ha assunto oralmente una capsula da 530 mg di valeriana due volte al giorno per due mesi, il gruppo placebo una capsula con 530 mg di amido. La gravità e la frequenza delle vampate di calore è stata determinata utilizzando l’indice Kupperman che è stato implementato prima dell’intervento, uno e due mesi dopo. L’analisi dei risultati ottenuti ha evidenziato che la gravità delle vampate di calore era significativamente inferiore nel gruppo con valeriana rispetto al gruppo placebo; questo sia ad uno (p = 0,048) che a due mesi (p = 0,020). L’analisi a due mesi ha evidenziato che la frequenza media delle vampate di calore è risultata significativamente ridotta (p = 0,033; sempre verso placebo).
Sulla base dei risultati ottenuti e della letteratura in materia, gli autori dello studio ritengono che la valeriana sia una risorsa che dovrebbe essere considerata per le donne in menopausa sofferenti per vampate di calore.
Modeling of Noncommunicable Diseases Research Center, Department of Epidemiology & Biostatistics, School of Public Health, Hamadan University of Medical Sciences , Hamadan , Iran. Jenabi E, Shobeiri F, Hazavehei SM, and Roshanaei G. The effect of Valerian on the severity and frequency of hot flashes: A triple-blind randomized clinical trial. Women Health. 2017Feb16;1-8.
