Effetti di un integratore di estratto secco di luppolo (Humulus lupulus L.) sui livelli di depressione, ansia e stress
La pianta Humulus lupulus L. (luppolo) è utilizzata come medicinale erboristico per i disturbi dell’ansia e dell’umore. L’obiettivo di questo studio è quello di studiare gli effetti di un estratto secco di luppolo sui livelli di depressione, ansia e stress auto-riferiti in giovani adulti.
Giovani adulti apparentemente sani hanno completato la Depression Anxiety Stress Scale-21 (DASS-21) e coloro che riferivano almeno una lieve depressione, ansia e stress sono stati invitati a completare l’intervento di studio.
È stato seguito un disegno randomizzato (1:1), controllato con placebo, in doppio cieco, crossover, con due periodi di intervento di 4 settimane (luppolo di Melcalina o placebo; due capsule da 0,2 gr una volta al giorno) separati da un wash-out di 2 settimane. Misure antropometriche, valutazioni DASS-21 e misurazioni dei livelli plasmatici di cortisolo mattutino sono state eseguite all’inizio e alla fine dei periodi di trattamento di 4 settimane.
36 partecipanti (femmine/maschi: 31/5; età: 24,7±0,5 anni) hanno completato l’intervento di studio (abbandono: 6/42). Non sono stati notati cambiamenti significativi nel peso e nella composizione corporea o nel cortisolo circolante al mattino con il luppolo o il placebo.
Con il luppolo sono state documentate riduzioni significative dei punteggi DASS-21 di ansia, depressione e stress (9,2±7,3 contro 5,1±5,9, 11,9±7,9 contro 9,2±7,4 e 19,1±8,1 contro 11,6±8,1; tutti i valori di p <0,05), significativamente maggiori rispetto a quelle causate dal placebo (tutti i valori di p <0,05).
Concludendo, in giovani adulti altrimenti sani che presentano almeno lievi sintomi di depressione, ansia e stress, l’integrazione quotidiana con un estratto secco di luppolo può migliorare significativamente tutti questi sintomi per un periodo di 4 settimane.
Questi effetti benefici concordano con l’indicazione del luppolo per i disturbi d’ansia e/o di umore e l’irrequietezza, approvata dalla Commissione Europea tedesca.
Se la tua azienda vuole sviluppare e/o realizzare un prodotto per combattere i disturbi dell’ansia e dell’umore,
