Dopo la menopausa il sonno disturbato è un problema piuttosto comune. Gli autori di questo studio hanno esaminato l’effetto dell’estratto di Cimicifuga racemosa (Actaea racemosa) in donne in postmenopausa precoce con disturbi del sonno. Nel corso dello studio sono stati valutati sia parametri soggettivi che oggettivi. Si è trattato di uno studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato verso placebo della durata di 6 mesi.
Nello studio sono state coinvolte 48 donne in postmenopausa con disturbi del sonno e di età compresa tra 45 e 60 anni che sono state assegnate random al trattamento con cimicifuga o placebo. All’inizio e alla fine dello studio sono state fatte delle polisonnografie ed è stato calcolato il punteggio relativo all’indice sulla qualità del sonno PSQI (Pittsburg Sleep Quality Index) e al questionario sulla qualità della vita associata alla menopausa MQL (Menopause-specific Quality of Life), oltre ai test sull’estradiolo e sull’ormone follicolo stimolante. Ogni tre mesi è stata valutata la sicurezza del trattamento considerando la funzionalità epatica e renale e l’ecografia pelvica e alla mammella. Lo studio è stato completato da 42 donne i cui risultati sono stati valutati. Il trattamento con cimicifuga ha determinato miglioramenti significativi (verso placebo) nei tracciati polisonnografici; fra i miglioramenti segnalati una maggiore efficienza del sonno e una riduzione del tempo di veglia dopo l’inizio del sonno (WASO). È stata inoltre registrata una tendeva a migliorare i punteggi PSQI con una dimensione dell’effetto di media entità. Nel gruppo con cimicifuga WASO è diminuito mediamente del 15,8%. Relativamente alla qualità della vita sono risultati migliorati (sempre verso Actea racemosa placebo) i domini relativi ai sintomi fisici e vasomotori. L’analisi dei test relativi alla sicurezza non ha evidenziato alcun effetto avverso.
Gli autori della sperimentazione concludono osservando che l’assunzione di cimicifuga ha migliorato, in piena sicurezza, la qualità del sonno in donne in post-menopausa con sonno disturbato.
Electroencephalography Department, the First Affiliated Hospital of Harbin Medical University, Cina. Jiang K, Jin Y, Huang L, Feng S, Hou X, Du B, et al. Black cohosh improves objective sleep in postmenopausal women with sleep disturbance. Climacteric 2015;18(4):559-67.
