Omega-3: Benefici su Infiammazione, Danno Muscolare e Sport

Benefici degli Omega-3 su Infiammazione, Danno Muscolare e Performance Sportiva: Una Revisione Sistematica Lo stress ossidativo si verifica quando i radicali liberi superano la capacità antiossidante del corpo, causando danni a lipidi, proteine e DNA, nonché infiammazione e danni muscolari. L’attività fisica aumenta la produzione di specie reattive dell’ossigeno (ROS), che, se non bilanciata dagli…

Glutammina: Immunità e Benessere negli Atleti

Effetti della supplementazione di L-glutammina sull’immunità mucosale, lo stato ormonale e il benessere degli atleti di sport da combattimento: uno studio randomizzato controllato Lo studio discute degli effetti dello sforzo fisico prolungato sugli atleti, specialmente quelli di sport da combattimento, che sono esposti a rischi elevati di infezioni delle vie respiratorie superiori (URTI) a causa…