Antidepressivi Naturali: È l’Omega-3 il Miglior Antidepressivo in Assoluto?

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La depressione è un disturbo diffuso che colpisce circa il 16% degli adulti, con un impatto significativo sulla qualità della vita. I sintomi includono umore depresso, perdita di piacere, stanchezza e disturbi del sonno. Le cause sono spesso ricondotte a uno squilibrio di neurotrasmettitori cerebrali come serotonina, dopamina e noradrenalina. La ricerca di soluzioni alternative o…