Cause e Trattamento dell’Osteoartrite del Ginocchio
L’osteoartrite è una delle principali cause di disabilità a livello globale e la sua prevalenza è in aumento, soprattutto a causa di fattori come l’invecchiamento della popolazione, l’obesità e uno stile di vita sedentario. Si caratterizza per il deterioramento della cartilagine articolare, che porta a dolore, rigidità e limitazioni funzionali.
In particolare, l’osteoartrite del ginocchio è molto diffusa e rappresenta una sfida clinica significativa, dato che molti pazienti necessitano di terapie specifiche per gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita.
Le strategie di prevenzione ad oggi includono il mantenimento di un peso corporeo sano, una dieta equilibrata e l’esercizio fisico regolare. Tuttavia, una volta che l’OA si manifesta, la gestione diventa più complessa, soprattutto considerando i limiti delle terapie tradizionali.
Per questo motivo, l’interesse si è spostato verso rimedi naturali che possano fornire sollievo dal dolore e migliorare la funzionalità articolare in modo sicuro.
Terapie Naturali: Boswellia e Omega-3
Tra i rimedi naturali più promettenti per l’osteoartrite del ginocchio troviamo:
- Acidi grassi polinsaturi Omega-3 (PUFA): Questi includono l’acido eicosapentaenoico (EPA) e l’acido docosaesaenoico (DHA), noti per le loro proprietà antinfiammatorie. Gli Omega-3 si trovano in alimenti come pesci grassi, noci e semi.
- Boswellia serrata: Una gommoresina che contiene acidi triterpenici, come l’acido 3-acetil-11-cheto-β-boswellico, riconosciuti per i loro effetti antiossidanti e antinfiammatori.
Questi composti naturali non solo aiutano a ridurre l’infiammazione ma possono anche promuovere la rigenerazione dei tessuti e migliorare la funzionalità articolare, rendendoli un’opzione interessante per la gestione dell’OA.
Studio Clinico Randomizzato su Boswellia e Omega-3
Uno studio clinico condotto tra gennaio e novembre 2022 ha valutato l’efficacia di Omega-3, Boswellia e la loro combinazione su 120 soggetti con dolore persistente al ginocchio. Lo studio, randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo, ha coinvolto partecipanti con un’età media di 51,2 anni, divisi in tre gruppi:
- Omega-3 PUFA (EPA + DHA): Acidi grassi polinsaturi combinati con lecitina.
- Boswellia serrata (12,5%): Trattamento basato esclusivamente su estratti di Boswellia.
- Combinazione di Boswellia + Omega-3 PUFA: Una formula che unisce i benefici dei due trattamenti.
I partecipanti hanno assunto 4 compresse al giorno per 8 settimane, mentre i ricercatori monitoravano parametri chiave come dolore, qualità della vita (QoL), funzione muscolare, qualità del sonno e biodisponibilità degli Omega-3.
Di seguito sono riportati i principali risultati ottenuti grazie all’analisi dei dati derivanti dallo studio:
Riduzione del Dolore
Tutti i gruppi sperimentali hanno riportato una riduzione significativa del dolore rispetto al basale. Tra questi, il gruppo trattato con Omega-3 ha mostrato i risultati più significativi rispetto al placebo, indicando un forte effetto antinfiammatorio di questi acidi grassi.
Miglioramento della Qualità della Vita
Il punteggio WOMAC, che valuta dolore, rigidità e funzionalità fisica, è migliorato in tutti i gruppi. Tuttavia, il miglioramento più marcato è stato osservato nel gruppo che ha ricevuto la combinazione di Boswellia e Omega-3, suggerendo un effetto sinergico tra i due.
Mobilità Funzionale
Il test TUG (Timed Up and Go), che misura la velocità e la stabilità della mobilità, ha evidenziato miglioramenti significativi nei gruppi trattati con Omega-3 e Boswellia + Omega-3. Questo risultato è particolarmente rilevante per i pazienti con difficoltà di movimento.
Funzione Muscolare
La forza muscolare, valutata tramite test isometrici e isocinetici, è migliorata significativamente nei gruppi trattati con Boswellia + Omega-3. Anche il gruppo Omega-3 ha mostrato progressi, seppur in misura minore.
Qualità del Sonno
La qualità del sonno è migliorata nei gruppi trattati. In particolare, il gruppo Omega-3 ha mostrato una riduzione della latenza del sonno e un miglioramento generale del riposo notturno. La combinazione con Boswellia ha ulteriormente ridotto il numero di risvegli notturni.
Biodisponibilità degli Omega-3
I livelli ematici di EPA e DHA sono aumentati significativamente nei gruppi trattati con Omega-3 e Boswellia + Omega-3, dimostrando una buona biodisponibilità di questi acidi grassi nel corso del trattamento.
La combinazione di Boswellia e Omega-3 PUFA offre un approccio promettente per la gestione dell’osteoartrite del ginocchio.
I risultati dello studio indicano miglioramenti significativi in termini di dolore, funzione muscolare, mobilità e qualità del sonno, con effetti particolarmente marcati quando i due rimedi vengono combinati. Gli Omega-3 da soli offrono comunque benefici importanti, soprattutto per la riduzione del dolore e l’infiammazione.
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Fonte: settembre 2023, “Efficacy of Boswellia serrata Extract and/or an Omega-3-Based Product for Improving Pain and Function in People Older Than 40 Years with Persistent Knee Pain: A Randomized Double-Blind Controlled Clinical Trial”, PubMed
